经常熬夜的你、一个月把腎气补回来🔥

经常熬汤 一个月把腎气补回来 经常熬夜的朋友，身体各方面虚弱是肯定的。但不要一味的补补，那样身体一时受不了的。 . 先清热~再肝腎~后补腎~终变强 搭配一(清热火) ❤️材料:石斛、麦冬、玉竹、莲子、百合、红枣 . 搭配二(滋肝腎) ❤️材料:黄精、肉苁蓉、黑豆、杜仲、巴戟、红枣 . 搭配三(补腎气) ❤️材料:鹿茸、红参、党参、淮山、桂圆、枸杞 . 搭配四(战斗力) ❤️材料:海🐴、鹿茸、巴戟、杜仲、黄芪、红枣 . ㊙️宝子们，每一种汤喝一个星期，一个月下来，身体棒棒哒，哪里都得劲。 . 🖤吃法:前两种，可以锅里面煮水喝，不用加煲汤，直接煮半小时，当水喝就行。 🖤吃法:后两种建议煲汤，排骨，鸽子，鸡都行，猪腰子，猪尾巴更好了。肉类焯水，材料包冷水洗一下，一起下锅小火慢炖2小时。(煲汤不要想的太复杂，很简单的) . ❣️对材料不懂，不知道怎么吃，不知道如何选，配材料包。都可以找我或者下方讨论。 补肾 熬夜 熬夜党 肾气 男性健康 补肾气 熬夜恢复 熬夜汤 健康养生 对象熬夜后身体越来越虚❓ [PK]