这个清明节，我祭祀了家族中每一位逝去的亲人，往年这个时候，我有时会去祭祀，有时会请他人代劳，即使亲去，也从未像今年这般郑重其事。
过去一年，我经历了很多事，身心也发生了很大的改变，再次回看我的家族时，我内心的怨恨已变成了深深的感恩。我感谢先祖对我的关爱和照拂，感谢我所经历的一切，让我走到此刻。
也许有人会问，难道要感谢伤害过你的人吗？难道还要感谢那些你经历的痛苦吗？这难道不扭曲吗？
放下，是结果，而非过程，当怨恨还存在于我的身心中，我不可能用自我洗脑的方式忽视它的存在。同样，当它离开我的身心后，我也不可能用自我洗脑的方式，要求自己继续固守这份怨恨。所谓的“释怀”，不是头脑的游戏，而是真正的从内部释开，从此散去，连记忆都变得模糊。我们可以把这些情绪看成是一种“病”，治疗还是要从身体入手，或从身心共同入手。
当我的内心真的变得更加空荡，我放开的不是别人，而是我自己，我感受到从未有过的轻松和丰盈，活着，是如此美好。
