有人问，“病态敏感”和“健康敏感”有什么分别？
正好这两种状态，以及中间逐渐变化的状态，我都较为完整的经历过，说说我的体会和感受。
两种敏感都能捕捉到周围环境的细微变化，比如在自然环境中，突然起了一丝风，敏感的人能感受到风的方向，温度，风力大小等更细节的部分。在社会环境中，你和某人交谈，说到某句话时，那个人的眼神突然闪烁了一下，表情微变，随即如常，但依然被敏感的人捕捉到。
对于健康敏感的人来说，TA对自身的状态非常清晰，心神凝在，周围每一点能量的变化，都会和这个人的能量场产生一个小小的呼应，所以这个人能毫不费力地感受到这些能量。但是，这些能量一般不会对健康敏感的人造成影响，或者说，健康敏感的人觉察到某些情况时，能迅速自我调整，以适应变化。简单来说，健康敏感的人卫气较强，在气的层面就能觉察，也常常能在气的层面就化解了变化。
而病态敏感的人，虽然也能感受到这些细小的变化，但是，当TA感受到时，TA一般就会同时觉得，自己已经被这些能量伤害到了。例如，当TA感受到一丝风时，就已经觉得这丝风进入了自己的身体，当TA感受到某人神情的变化时，内心就已经开始觉得不舒服，产生了相应的情绪。
所以，我个人觉得，区分病态敏感和健康敏感，比较重要的一点是，这个人对其所感知到的能量的情绪和态度。如果仅仅只是感受到，没啥特别感觉，一般是健康敏感，如果感受到的同时，就觉得自己被伤害了，或者恐惧，躲避，多半是病态敏感。
如果要爱护自己的身体，倒不用特意去区分自己是哪种敏感，你只需要时刻把自己调整到舒适的状态。觉得怕风怕冷就多穿点，觉得怕人怕生就先少去相应场合，慢慢把自己养好，养结实，有些状态自然就改变了。
