测一下你的心脏压力情况：以下这些占4项以上的请注意。
改进生活方式、防患未然是根本。
1. 有三高中的一项甚至多项；
2. 肥胖人士；
3. 瘦，但是节食减肥减下来的，短期内的瘦；
3. 很少自己做饭，多外食，营养不均衡；
4. 饮食中多肉少菜；
5. 有吸烟或酗酒问题；
6. 阳虚比较严重，时常手脚发凉，比别人多穿一件；
7. 很少运动，每周少于3个小时，久坐族；
8. 手脚经常有麻木感；
9. 经常忘事，记忆力变差；
10. 直系亲属中有心脑血管疾病人士；
11. 运动时有胸痛憋闷感；
12. 压力很大，经常焦虑，经常想事情想得睡不着；
13. 脾气不好，容易急躁，小事上爱较真，过不去坎儿；
14. 经常熬夜、加班，睡觉晚且没规律。
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