能清肝泻火的食材有哪些？1，芹菜：性味甘、微苦、凉，入肝、胃二经。具有，平肝凉血
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镁补充剂类型对照表
身心灵都要好啊
2025-04-05 15:44:48
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伯格医生：“镁和维生素D是协同作用的。如果缺乏镁，无论你补充多少维生素D，身体都无法完全利用它。甘氨酸镁[搜索高亮]（Magnesium glycinate）吸收效果较好，
并且建议将维生素K2与D3一起服用。”
有些人使用左旋苹果酸镁（Magnesium L-Threonate）效果更佳。
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