【如何预防鼻炎反复发作 ？老中医教你"通阳三招"，鼻子瞬间透气！】
最近门诊来了不少鼻炎患者，打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵得睡不着…其实在中医看来，鼻炎久治不愈，关键在阳气不通！
阳气就像身体的"小太阳"，鼻子是肺的窗口。阳气不足，寒湿堵在鼻腔，就会反复鼻塞、流清涕。
今天教大家3个简单方法，在家就能打通阳气——
🔍 通阳三法（亲测有效）
1️⃣ 晒背补阳法
每天上午9-11点，背对太阳晒20分钟（戴帽子防头晕）。
👉 这是古人"天灸"法，尤其适合怕冷、手脚凉的朋友。
2️⃣ 搓鼻通窍操
① 双手搓热，用食指上下搓鼻梁50次（从山根到鼻尖）
② 拇指按压鼻翼两侧"迎香穴"（顺时针揉30秒）
👉 晨起/鼻塞时做，立刻通气！
3️⃣ 生姜葱白饮
生姜3片+带须葱白2根+红枣2颗煮水10分钟，早晚各一杯。
👉 驱寒通阳，鼻涕像水龙头时连喝3天。
💡 我常嘱咐患者："阳气一通，鼻炎自松"。
这套方法特别适合这类朋友们：
一吹空调就鼻塞、早晨狂打喷嚏、鼻涕清稀像水
⚠️ 注意：鼻涕黄稠、嗓子痛时别用（这是肺热，方法不同）。
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