原来入睡难、入睡浅、做梦多这些睡眠问题背后可能藏着身体的秘密。就像肝郁，肝气不舒

俊俏小文化 2025-04-08 13:56:36

原来入睡难、入睡浅、做梦多这些睡眠问题背后可能藏着身体的秘密。就像肝郁，肝气不舒畅，阴阳之气转换就受影响，入睡就难。我有段时间工作压力大，每天都入睡困难，后来看中医才知道是肝郁气滞。还有心血亏虚也会导致多梦，心主血，血一虚就容易虚火内生，心神失养，就像我朋友老是多梦健忘，就是心血不足。如果是睡不沉，可能是肾阴虚损。这些身体的小信号都在提醒我们要重视健康。而且像加味逍遥丸这种中成药，对肝郁脾虚引起的睡眠问题就有改善作用。

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