![看演唱会前也要来浅吃一波。[doge]](http://image.uczzd.cn/14311144343808569484.jpg?id=0)
9道儿童营养蒸菜,软嫩好消化好吃不上火！！
饕餮家家呀
2025-04-09 15:59:07
不知道给小朋友做什么的时候，蒸菜最合适不过啦！蒸菜能很大程度保留食材的营养，尤其是维生素和矿物质，有助于孩子的生长发育，孩子多吃蒸菜有助于健康成长、增强免疫力、好吃不上火，适合各个年龄段的孩子。（注意事项放在文末了，记得看到最后哦）
✅一、娃娃菜蒸肉片[搜索高亮]
✅二、鲈鱼蒸蛋
✅三、南瓜蒸排骨
✅四、时蔬蒸鸡腿
✅五、番茄豆腐煲
✅六、清蒸鳕鱼
✅七、香菇蒸鸡翅
✅八、娃娃菜蒸鸡腿肉
✅九、马蹄蒸肉丸
💡注意：
1⃣食材新鲜：新鲜食材是蒸菜美味的关键！
2⃣火候控制：根据食材调整蒸制时间，避免过火影响口感。
3⃣1岁内的宝宝：不加任何调味；1岁到3岁的宝宝：少量稀释的宝宝酱油（选钠含量≤300mg/10ml）；其他年龄的儿童和大人吃的话按照自己口味添加调味就行。
0
阅读：11
![这个泡泡豆干看着好好吃[哭哭]](http://image.uczzd.cn/8395762294048333262.gif?id=0)
![被法国麦当劳的“大号薯条”笑到，把我的小手映衬的好大[捂脸哭]还有这个巴掌大的“皇](http://image.uczzd.cn/12561453222953360406.jpg?id=0)
![差不多够斤两了，可以红烧了[大笑][大笑]](http://image.uczzd.cn/17662318108908159051.jpg?id=0)
