海藻类补剂会导致渐冻症”吗？

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 📚这个说法确实在网上偶尔有人提到，但目前从主流医学研究和权威机构的角度来看，“海藻类补剂导致渐冻症（ALS）“的说法没有确凿证据支持。不过我们可以从科学角度解释一下它为什么会被提出来，以及该不该担心。 📚这个说法的“来源”可能是什么？ 有一种叫做BMAA（β-甲基氨基丙酸） 的天然毒素： ✅它是一种由蓝绿藻（非真海藻）产生的神经毒素； ✅曾经在关岛、美国、南太平洋一些特殊地区的饮食结构中，与渐冻症（ALS）发病率升高被相关联； ✅有部分研究发现，长期摄入高含量BMAA，可能与ALS、阿尔茨海默病等神经退行性疾病有关。 ➡️不过，这里的关键是： ☑️这些研究主要针对高暴露人群（如关岛岛民）； ☑️并不是针对日常保健剂量的市售海藻类保健品； ☑️而且BMAA主要来自蓝绿藻（蓝藻类），不等于我们吃的紫菜、海带、昆布等“褐藻/红藻类”。 📚现代营养补剂安全吗？ ✅正规品牌、合格产品的海藻类补剂（如海藻糖、海带粉、褐藻提取物等），都经过重金属、污染物检测； ✅只要不过量、来源正规，不太可能导致神经毒性； ✅相反，富含碘、EPA、DHA、硒的海藻类食物，对甲状腺、心血管、脑健康是有益的。 📚建议： ✅避免摄入来源不明的“蓝藻粉”、蓝绿藻饮品，特别是来路不明的进口/微商渠道； ✅购买时选择有认证（如GMP、有第三方检测）的产品； ✅不要长期高剂量吃某一种单一补剂，尤其是来路不明的海洋提取物。 📚总结 笔记上方附图有总结可作为参考。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰