大家不用羡慕叶童了， 为什么她能够有这么好的精神状态？ 有一点我们很多人都做不到，那就是 一直保持良好的作息。
原来叶童姐姐这么多年来一直保持着早睡早起的好习惯，怪不得身体状况和精神状态可以这么好，果然好的作息才是保养的好方法
对于我们现在很多年轻人来说，基本上很难做到像她一样保持这么好的作息，晚睡晚起好像已经成为现代人的“潮流”一般。
其实，早睡早起的好处真的好多，能养成健康的身体，还能保持良好的精气神等等。
不得不说，叶童姐姐能够长期保持这么好的作息习惯，真的是太值得我们很多人学习了。怪不得她都已经62岁了，还能保持如此精致的样貌和状态！
大家觉得应不应该保持良好的作息呢？
