叶童，62岁，早七点起，晚十点半睡 吴宣仪，30岁，中午12点半起，凌晨三点睡 结果，叶童在排练室劈叉，吴宣仪晕倒就医[捂脸] 怪不得中医说，早睡可以改运，能不能改变生命的气运有待考量，但能改变生命的长度肉眼可见。 看了姐姐们的排练，才发现同样是年长的不善唱跳的姐姐，她们跳舞差的原因是不一样的。 陈德容跳的不好，是训练的不够，面对队友的陪伴，她不感动反而埋怨，始终放不下前辈的“架子”。 叶童就不同了，她每次都在努力的练，同样是队友陪练，她只会为自己“拖后腿”而抱歉。 叶童每天在排练场活力满满，就连房琪都佩服她的体力，不仅能吃，能唱，还能劈叉，这都归功于她的超规律生活习惯。 就这个每天七点起十点半睡的习惯，就是很多年轻人难以做到的。 同组的吴宣仪，就是凌晨三点才睡，中午十二点才起，冰奶茶陪辣火锅，直接在排练时晕倒，送去就医了。 懂一点点中医的人都知道，两人的睡眠时长看似相同，实则效果完全不同，就拿肝的排毒是凌晨一点到三点，熬夜的小伙伴们就错过了，早上起再晚也弥补不了。 很多人都说，老一辈的港星敬业，他们到老了，也依旧自制力超强，是现在年轻演员拍马难及的。 晚起补不了熬过的夜，银耳汤也灭不掉牛油火锅的火，冰果茶更滋阴不了小烧烤引起的燥。 看了全网销售106万册的漫画版《黄帝内经》，多少了解了一点养生小知识，希望以后不会再别人一咳嗽，我就打喷嚏啦！ 你有没有觉得近几年身体素质越来越差了？还不快买本书学起来！相比300多的中医挂号费，花一本书的钱请了家庭中医指导师，还是挺划算的。 学会如何科学的养自己，吃好睡好必不可少，最近很火的哈佛蔬菜汤有没有感兴趣的，留图给大家啦！自取吧！ 有买了漫画版《黄帝内经》这本书的，也可以在评论区讨论，让我们一起学会养生，重养自己，从重养自己的身体开始！ 春日生活打卡季 漫画讲透黄帝内经
