为什么有人满脸“老年斑”，有的却干干净净？中医道出实情：这处都快堵死了！
伴随着年纪的增长，咱们皮肤也会发生一定的改变，例如人过50岁后，身上会逐渐出现一些老年斑，多发生于手上和脸上。
老人斑主要是因为人体衰老后身体的各方面机能都在减退，代谢能力也在下降，从而身体内的毒素和垃圾不易被排出体外。
而这些垃圾，毒素积聚于体内，易造成皮肤上出现各种斑点，密密麻麻，大小不一，形状也各不相同。
咱们中医认为“无瘀不成斑”，脸上老年斑多的，大多都是“血瘀体质”。
脸色蜡黄，嘴唇暗淡，脸上长斑，眼睛下厚厚的黑眼圈挂着，这一类人就是与美貌无关的血瘀体质的人。
这个世界恐怕是除了孩子，几乎很少人没有血瘀症状了，
血瘀体质最重要的几个特征，快来看看你有没有“中招”：
中医认为“无瘀不成斑”，长期酗酒的人长的酒斑、爱生气的人长的气斑、身体上碰一下就容易留下的瘀斑......
脸色晦暗无光，顶着两个黑眼圈就像是熬了几天夜一样，可晚上睡觉比谁都睡得好
嘴唇发暗，发紫且没有光泽。舌头的颜色偏暗，甚至发紫，舌下静脉较粗，且呈紫色。
经常发生无缘无故的疼痛，如头痛、胸痛、肋骨痛、女性痛经、男性前列腺痛等。
不过朋友们不要怕，我是有备而来，超简单3步帮你轻轻松松从根本改善体质。
没有血瘀的朋友我很高兴，但是咱们也可以接着往下看，所谓技多不压身学会了还可以去教别人呢！
怎么样，是不是心动了呢？下面跟着我来看看这简单的方法吧！喜欢的朋友就帮我【点赞】和点亮【??】哟！
第一步按压隔俞穴，打开化瘀开关
“诸经之血皆从膈膜上下，又心主血，肝藏血，心位于膈上，肝位膈下，交通于膈膜，故血会于膈俞也。”
意思就是说，隔俞管着全身经络之血的通行，跟血有关的事它都管。
所以这个时候我们改善血瘀体质的第一步就是按压隔俞穴。
有些朋友抹各种滋润肌肤的化妆品，但是一张脸依然没有光泽，甚至脸上还出现一些斑斑点点。
平常稍微磕碰一下，手脚马上就会发青，甚至有时候都没磕碰，也会青一块，紫一块的。
还有的朋友遇到事情就会烦躁焦虑，做事丢三落四，容易郁郁寡欢。四肢的皮肤还会像鱼鳞一般一块一块的掉皮，出门都不敢穿短袖短裤。
这都是血瘀体质在作祟了，身体有淤血堵住了，气血流通不畅导致的。
而按压隔俞穴就像水库开关被打开，堵了很久的气血就像河水哗啦啦的沿着经络向全身流动。
补益气血，脸上的斑点都能淡化，脸也会变得红润起来，各种结节、肥胖、肿瘤都可以有效避开。
在按压过程中还会有一丝电流感，酥麻、酸胀的感觉。或者长吁一口气，这口气吐出来是很舒服的，所以也就有着宽胸理气的作用。
膈俞穴位于背部第七胸椎棘突下正中线旁开1.5寸处
这个穴位自己去按摩治疗的话确实有点困难，如果在家里你可以躺着或坐着，让家里人帮你用拇指或食指在这个穴位上点按，坚持个2~3分钟就够了，
如果是在别的时候想随时随地按按呢？你可以悄悄挪到门框边，用门框顶着穴位压一压，
或者找个瓶盖呀，木头呀，把后背隔俞穴压在上面，压一会效果也是有的。
第二步艾灸血海穴，冲刷血瘀据点
相信有很多朋友都知道三七这味中药，活血化瘀的功能简直不要太神奇，但是唯一的缺点就是贵。
不过我告诉大家，咱们自己身上自带的“三七穴”，这个神奇的穴位就是血海穴。
它活血化瘀的效果一点也不比三七差，就藏在大腿内侧，经常艾灸或按摩可以活血化瘀、补血养血、引血归经，一般只需2周左右，就会感到明显的变化，气血明显畅通很多。
我去门诊部采访时，就曾采访过一位女性朋友，面部有色斑，月经量少，有血块，舌头上有血瘀点，舌苔呈现紫色、暗色，这是典型的血瘀体质。
郑医生给他艾灸了血海穴，再来复诊的时候，脸色明显红润了，连色斑都淡了不少。
为什么这么灵呢？
因为血海穴是脾血的聚集之处，有化血为气、补益经气的功效，可以激活气血、活血化瘀。
使皮肤得到充足的气血滋养，促进色素变化，使原有的黑斑变红变浅，使皮肤变得红润光泽。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴
艾灸血海穴一开始会有一丝灼热感，灸一会儿就会感到微微热量从此穴四处流通，穴位还会有发胀发酸的感觉，细细感受酸胀感和呼吸一样平缓有节奏。
灸个15分钟左右是最好的。每日坚持在早上9~11点按压血海穴，还有利于祛除雀斑，缓解膝盖疼痛。
第三步血府逐瘀汤，淤血清光光
在中医界历史上，活血化瘀最厉害的人，当属清代名医王清任，他写了一本书，叫做《医林改错》其中有一个最出名的方子“血府逐瘀汤”。
这个方子啊，连后来的民国大医张锡纯对此方都格外看好，他评价说：“从大方向说，此方所到之处，百病全消，效果灵验。”当然这句话是我看了翻译过来的。
我们来看看这个备受推崇的方子。
桃仁12g，红花、当归、生地黄、牛膝各9g，川芎、桔梗各4.5g，赤芍、枳壳、甘草各6g，柴胡3g。
桃仁、红花可以祛死血，生新血，滋润肌肤；赤芍、川芎辅助活血化瘀；生地、当归、牛膝养血补血，引血下行；桔梗、柴胡载药上下行。
这些药一结合，就达到运气活血、祛瘀止痛的功效。
并且血府逐瘀汤对于针刺一般的顽固性头痛，生气导致的脱发，白发以及体表凉，心里燥热烦闷的灯笼病都有非常好的疗效，
还有些朋友睡觉梦多易醒，睡不踏实，极力推荐使用血府逐瘀汤。
如果不想喝汤药，可以去药店选择血府逐瘀丸，血府逐瘀颗粒，血府逐瘀胶囊。
如果胃不好的人，不方便吃药，可以用血府逐瘀汤煮水泡脚，也有不错的效果。活血化瘀
