一天中最易长胖的4个时间段总结:七点前吃早餐,四点后不吃水果,七点后不吃晚餐,

茂德聊科技 2025-04-15 16:34:20

一天中最易长胖的4个时间段

总结:七点前吃早餐,四点后不吃水果,七点后不吃晚餐,睡前三小时不吃碳水、水果果干[笑而不语]

说实话这四点我一个都做不到,就算工作日我也做不到七点前就起来吃早餐啊[笑cry] ​​​

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