替大家试了茼蒿拌豆腐，一天能瘦一斤多，但是极限是连吃两天，也就是六顿，第二天会很

时光角落的画家 2025-04-17 14:43:31

替大家试了茼蒿拌豆腐，一天能瘦一斤多，但是极限是连吃两天，也就是六顿，第二天会很哕，根本坚持不了几天的，但是同样原理的食物可以搭配，例如豆腐小白菜汤，黄瓜炒鸡蛋，鸡蛋拌土豆泥生菜，馒头就水。几乎都能达到两天瘦个三斤五斤的效果。但是是不能长期坚持，会营养不良，会暴食会反弹。

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