热量比肉还高的水果高热量水果省流版：
榴莲（高碳水、高热量，每百克热量一百多大卡，已经超过了瘦肉）
牛油果🥑（高脂肪）
冬枣（高糖高热刺客🥷）
菠萝蜜（高热高糖，但营养丰富）
山楂
香蕉
椰子（注意，是椰子肉，不是椰子汁啊）
以上水果不是不能吃，是适度吃，别没忍住一炫炫两三斤，不然比正常吃肉的热量还要高啊。
热量比肉还高的水果高热量水果省流版：榴莲（高碳水、高热量，每百克热量一百多大卡，
诗敏评健康
2025-04-20 07:42:40
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