从徒步小白到山岳王者，日本徒步7大线路挑战

日本徒步是自然与人文交织的诗意修行。这7条线路以"阶梯式难度"串联传统与现代，从中山道宿场町的时光漫步，到熊野的千年朝圣路；从高野山的禅意修行，到富士山巅的云端征途；总有一条适合你 . 1️⃣中山道4天 难度：★ 徒步：22km 连续升降：1天 单日升降：+500m - 🙋选择理由 ✔️难度简单，适合入门 ✔️江户时代的“时光胶囊”，宿场町的完整保存 ✔️文化深度，除了徒步外这里的手工艺体验，乡土美食，节庆仪式都不可错过 . 2️⃣熊野中边路5天 难度：★★ 徒步：36km 连续升降：2天 单日最高：+900/-800m - 🙋选择理由 ✔️难度简单，适合入门 ✔️基础设施成熟，沿路酒店，民宿，温泉设施补给休憩便利 ✔️交通便捷，徒步起点田边市有JR直达 . 3️⃣熊野中边路6天 难度：★★★ 徒步：70km 连续升降：4天 单日最高：+1200/-1000m - 🙋选择理由 ✔️难度适中，适合进阶 ✔️较于入门版，增加了大小云取越路段 ✔️交通便捷，徒步起点田边市有JR直达 . 4️⃣熊野小边路7天 难度：★★★ 徒步：66km 连续升降：4天 单日最高：+1075/-1170m - 🙋选择理由 ✔️难度适中，适合进阶 ✔️高野山禅修体验，品精进素食料理 ✔️地形多样，有连续山脊徒步 . 5️⃣上高地&攀登百名山5天 难度：★★★ 徒步：24km+登山 连续升降：3天 单日最高：+900/-900m - 🙋选择理由 ✔️难度适中，适合进阶 ✔️日本山岳美学的象征，有着丰富的徒步线路和登山线路 ✔️一定要品尝当地的飞驒牛肉 . 6️⃣富士山吉田线2天 难度：★★★ 徒步：12km 连续升降：2天 单日最高：+1100/-1100m - 🙋选择理由 ✔️难度适中，适合进阶 ✔️设施完善，路标清晰，初等挑战的热门线路 ✔️可以无缝衔接公共交通，东京有直达巴士至五合目 . 7️⃣富士山皇太子线2天 难度：★★★ 徒步：12km 连续升降：2天 单日最高：+1100/-1100m - 🙋选择理由 ✔️难度适中，适合进阶 ✔️小众线路，人少，不走回头路，往返体验不同线路 ✔️2400米的落差，远超吉田线，难度也高于吉田线 .