1925年，邓静华于无锡出生。
邓静华出身富裕，从小吃穿不愁，她的父母都是开明人士，在父母的教诲下，邓静华十分爱国。
全面抗战打响后，看着家乡沦陷，亲人受辱，邓静华心中燃起了爱国之情，她暗下决心，一定要加入抗日大军之中，为打跑日本鬼子贡献自己的一份力量。
不过邓静华年纪太小，1937年，她才12岁。
父母认为，邓静华年纪小，眼下的任务应该是在学校读书，就不同意让她参军。他们认为，即便邓静华想参军抗日，也应该等过几年长大成人了再说。
1941年，邓静华已经16岁了。
适逢军统无锡站在招人，他们发现，邓静华虽然年纪不大，却十分机灵聪慧，而且她的年龄和性别太具有迷惑性，就邀请邓静华加入军统。
面对军统的邀请，邓静华没有拒绝，因为那时候军统也在为抗日出力。参加军统后，邓静华接受了很多严厉的培训，培训完后，她在军统无锡站工作，搜集无锡地区的日伪军情报。
除了搜集情报外，有时候，军统还让邓静华除掉一些祸国殃民的汉奸，在日占区执行刺杀任务，每一次都惊险万分，但年仅16岁的邓静华总能出色完成。
渐渐地，就连戴笠都听说了邓静华的事迹，他认为邓静华就是女中豪杰。为此，戴笠还亲自发报嘉奖了邓静华，并让邓静华担任军统无锡站行动小组组长。
参加军统不久，邓静华认识了军统无锡站的军医沈宇瑞，沈宇瑞与她志同道合，两人都想把小鬼子赶出中国。一年后，彼此有好感的两人结为了夫妻。
1943年3月，由于无锡的日伪特务太过嚣张，给军统造成了不小损失，戴笠下令给他们一点教训。
这个任务就交给了行动组长邓静华。
邓静华想了想，决定炸掉无锡的日伪特务总部，一旦得手，无锡的日伪特务肯定会有所收敛。
考虑到日伪特务总部戒备森严，冒险动手，非但炸不了，还会把自己搭进去。所以在行动之前，邓静华就派了不少军统特工，让他们打入日伪特务总部。
日伪特务总部中，除了日军之外，还有不少汉奸，有一部分汉奸并不是死心塌地为日本人卖命，邓静华就让人想办法策反这部分汉奸，然后配合他们行动。
经过一段时间的准备，邓静华见时机成熟，决定立即行动，他们提前准备好了枪支和炸药，还制定了撤退路线，甚至连出城的通行证和汽车都准备好了。
这天晚上，邓静华按照计划，率部行动，身为女子的她，亲自带人杀进了日伪特务总部。通过里应外合的方式，邓静华等人击毙了很多日伪特务，临走前，邓静华还让人引爆炸药，把这个日伪特务总部炸掉。
得手后，邓静华等人乘坐汽车，朝城外驶去。
到了城门口时，邓静华拿出了提前准备好的特别通行证，日军看到通行证后，也没有检查，就让邓静华等人离开了。可以说，这次行动十分顺利，取得的战果也不错，而且他们出城时，日军还没有追过来。
出城行驶了五公里后，邓静华等人乘坐的汽车驶进了一条小路，因为前几天下雨，小路十分泥泞，汽车走不快。而这时候，无锡的日军已经追了过来，而且距离邓静华等人已经很近了。在这种情况下，邓静华就让众人弃车逃跑，但吃了亏的日军却紧追不舍。
邓静华指挥众人边打边退，然而，这次，日军吃了大亏，为了报复邓静华等人，他们出动了很多人，而且火力也比邓静华等人强。激战了一个多小时后，邓静华一行人已经全面处于下风，这时，他们撤到了一条河边，这条河的河面比较宽广，且只有一座木桥。
邓静华顿时看到了生还的希望，她认为，只要过桥后把木桥炸了，就可以暂时躲过一劫。这般想着，邓静华就指挥众人上桥，可邓静华的运气却不太好。
其他人走上木桥后，木桥并无异常，谁知邓静华却踩到了一块松动的木板，她一踩上去，这一块木板就断了，邓静华直接跌入河水之中。丈夫沈宇瑞见邓静华落水，连忙跳下桥，准备把邓静华救起来。
而这时候，日军已经追到河边。由于木桥已经被军统的其他人炸掉了，日军就把注意力放在河中的两人身上，并集中火力，对着邓静华和沈宇瑞不断扫射。
由于日军的子弹太过密集，邓静华、沈宇瑞双双中弹负伤，负伤后，两人游不快，不久就被日军抓走了。
这次，邓静华带人炸掉了日伪特务总部，给日军造成了很大伤亡，所以抓到两人后，日军就动用了很多残忍的手段折磨他们。为了让这对年轻的夫妇屈服，日军动用了烙铁烫、钢鞭、竹签插指甲等酷刑。
但不管是何种手段，都无法让两人屈服。
手段用尽的日军大怒，他们决定杀了两人。
1943年7月16日清晨，日军将邓静华、沈宇瑞五花大绑，带到刑场，准备杀了他们。
行刑前，刽子手对着两人大喊道：“再给你们最后一次机会，如果不说，那就只能死了！”
邓静华和沈宇瑞都没有说话，他们恶狠狠地瞪了一眼刽子手，那目光仿佛要将说话的刽子手撕成两半。
日军见状，慌忙扣动扳机。
随着数声枪响，邓静华和沈宇瑞双双遇难。
牺牲时，邓静华只有18岁。
