【摸到乳房有肿块，别慌！记得先做这件事】科普大作战女性健康必修课健康知识打卡月 乳房硬块是一种常见现象，可能由多种原因引起，有些情况并不需要特殊治疗，但重要的是要了解你的硬块属于哪种情况。 1. 乳腺小叶增生 高发时期：月经前几天 在月经前几天，很多女性可能会感觉到胸部的一些不适，甚至摸到有硬块，这可能是乳腺小叶增生引起的。乳腺小叶增生并不是肿瘤或炎症，而是由于内分泌失调和情绪波动导致的。一般在月经后会自行缓解。 2. 乳腺炎 高发时期：哺乳期 在哺乳期间，有些产妇可能会感觉到胸部有楔形或不规则的硬块，并伴随着压痛感。这是由于乳腺导管堵塞引起的乳汁淤积和细菌感染所致的乳腺炎。治疗需要保证充分休息，不中断母乳喂养，并适当使用抗生素等药物。 3. 乳腺纤维腺瘤 高发时期：18-35岁 乳腺纤维腺瘤常表现为乳房中的光滑椭圆形或圆形肿块，极少数情况可能恶变。虽然病因尚不明确，但常与性激素水平失衡有关。如果发现肿块长期生长缓慢，可以根据医生建议定期检查。 4. 乳腺囊肿 高发时期：30-50岁 乳腺囊肿是常见的良性病变，可能与月经周期中雌激素分泌有关。它分为单纯性和复杂性两种，后者可能需要手术治疗。建议及时就医明确诊断。 虽然乳房硬块不一定是癌症，但也不能掉以轻心。以下情况可能是乳腺癌的预兆： 1. 乳房摸起来很硬，且形状不规则、边缘不清晰的肿块。 2. 同侧腋窝淋巴结肿大，后期可能融合固定。 3. 乳房有异常分泌物，如血色、咖啡色或黄绿色分泌物。 4. 乳房皮肤出现异常改变，如“小酒窝”或乳头内陷。 不管是良性还是恶性，都建议及时就医明确诊断。此外，以下几点也值得注意： 1. 不要随意按摩乳房，以免损伤组织。 2. 注意饮食，少摄入高糖、高脂食物。 3. 避免饮酒和吸烟，以降低患乳腺癌的风险。 4. 规律的身体锻炼有助于预防乳腺癌。 5. 非必要时不要使用激素类药物。 6. 定期进行乳腺筛查，早发现早治疗。 根据不同人群的情况，乳腺癌筛查方法也有所不同。对于普通健康人群，建议20-39岁每月进行一次自检，每1-3年找医生进行一次专业检查；40-69岁每月进行一次自检，每年找医生进行一次专业检查，每1-2年进行一次乳腺钼靶检查。对于高危人群，如家族有乳腺癌遗传倾向或曾有乳腺病变史者，建议更早开始筛查，并每年进行乳腺X线检查、乳腺超声检查和乳腺体检，必要时进行乳腺增强MRI检查。 在面对乳房硬块时，不必过度担心，但务必保持警惕，及时就医进行检查和治疗。
