春季养肝等于养命健闻登顶计划肝为藏血之脏，肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪与睡眠

秋烟聊健康 2025-04-22 12:04:09

春季养肝等于养命健闻登顶计划

肝为藏血之脏，肝血瘀与肝血虚都会影响人的情绪与睡眠。红枣味甘，性温，可补中益气，养血安神。山楂味酸甘，性微温，可消食健胃，活血化瘀。桂圆肉性温，味甘，可补益心脾，养血安神。三者搭配煮水代茶饮，可养肝血、祛瘀滞，安神助眠。对于长期熬夜，肝血不足，经常眼睛干涩之人尤为适合。做法及禁忌，戳图↓↓

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