人要是上了年纪，就要多晒太阳！阳气才是命根子！ 大家是不是经常见到在村口晒太阳的大爷，他们双手拢在袖子里，眯着眼睛打盹。偶尔有路过的年轻人笑说："大爷，您这太阳晒得比闹钟还准时！这时候老人睁开眼，通常会说一句："小伙子，我晒的不是太阳，是命啊！" 其实这句话很有道理。中医经典《黄帝内经》讲："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。"就像天上的太阳，人的阳气就是生命之火。我见过太多病人，刚开始只是手脚发凉，后来渐渐精神不振，最后百病缠身——这都是阳气不足的征兆。 去年冬天有为位老奶奶总说后背发冷，裹着棉袄还打哆嗦。没过两个月就中风瘫在了床上。她女儿后悔地说："早该听大夫的话补补阳气！"《医理真传》说得好："人活一口气"，这口气就是阳气。活人喘气，死人断气，区别就在这一口阳气上。 所以说："救命先救气！"例如参考人参附子汤加减——人参补气，附子回阳。还有现代名医李可的"破格救心汤加减"也是这个道理。现在人总说"亚健康"，其实就是阳气不足。整天待在空调房，喝着冰镇饮料，熬夜玩手机...这些都在消耗阳气。《伤寒论》讲："阳气者，精则养神，柔则养筋。"阳气足了，人就有精神；阳气虚了，连骨头都是软的。 您看那刚出生的娃娃和百岁老人，哪个不是被裹得严严实实？这就叫"阳强则寿，阳衰则夭"。所以啊，别笑话老人爱晒太阳——他们是在续命呢！您要是觉得最近老没精神、怕冷易感冒，那可得注意了，该补补阳气啦！健康中医养生清风计划 记住：养阳就是养命，今天不养阳，明天养医生。这话虽然糙，但理不糙啊！如有身体不适情况严重建议及时就医！
