《黄帝内经》里的正确养生顺序，就怕养错了
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谷雨时节气虚之人该如何补气？
一颗菜花也有心
2025-04-25 16:26:01
谷雨时节，天气暖起来。
[飞吻R]有的人，一到这个季节，就开始出汗，稍微一动，就汗出不止，这是怎么回事儿呢？
[举手R]大致分几种情况，
1、气虚之人（占大多数），
2、肾精不足之人，
3、体内有湿热之人，
[飞吻R]所谓的气虚，就是人体的正气不足，具体说，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。
[举手R]气具体存在于身体的每个角落，推动人体的运转，因此有宗气、中气、元气、肾气、脾气、肺气、肝气、心气、卫气等等，分布全身。能够推动、温煦、防御、固摄和气化。
[举手R]所以，一旦气虚，气的推动、温煦、防御、固摄和气化能力都会减退，接着就会导致机体的一些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等问题。
[举手R]气虚有哪些表现[自拍R]
[举手R]气虚之人，在春天，该怎么养生呢？（见图文）
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