“尴尬一时，后悔一生？”四川女子坐飞机前喝了不少水，起飞没多久就想上厕所了，但一想到“满舱都是人”，就脑补各种尴尬画面，硬是选择了憋，结果黄体破裂。医生提醒：别拿身体开玩笑！ “那种疼，就像有人拿刀在肚子里绞，我差点以为要死在飞机上了！”回忆起4月23日的航班经历，四川成都的朱女士仍心有余悸。谁能想到，一次看似平常的憋尿，竟让她在万米高空经历了一场生死危机。 当天，朱女士一上飞机便沉沉睡去，醒来时尿意袭来，但她想着先吃完飞机餐再去厕所。岂料，这一憋，竟憋出了大祸！ 刚从厕所返回座位，她的小腹左侧突然传来撕裂般的剧痛，疼得她冷汗直冒，几乎无法站立，只能半跪在地上，紧紧抓着座椅扶手。机舱内的压力更让疼痛加剧，仿佛体内有个气球即将爆炸。 飞机一落地，朱女士便被紧急送往医院。检查结果让她大吃一惊——黄体破裂！原来，她当时正处于月经前一周的黄体期，这个阶段的黄体如同一个“薄皮气球”，脆弱不堪。 憋尿导致膀胱充盈，压迫周围组织，加上起身、机舱颠簸等因素，最终引发了黄体破裂。若不是送医及时，一旦大出血，极可能危及生命。 “黄体是女性排卵后形成的临时腺体，在月经前一周体积最大、血管最丰富，此时哪怕是轻微的外力刺激，如剧烈运动、腹部受到挤压，都可能导致破裂。” 医生介绍，朱女士的经历并非个例，生活中因憋尿、剧烈运动等引发黄体破裂的情况时有发生，严重时出血量可达1500ml，相当于全身40%的血液，分分钟让人陷入休克。 此事件一经曝光，迅速引发网友热议。不少女性网友惊呼：“原来黄体破裂这么可怕！”“再也不敢憋尿了！”也有人表示：“出门在外，尤其是女性，上厕所确实有诸多不便，但再尴尬也比不上健康重要啊！” 医生紧急提醒，女性在黄体期（月经前一周左右）务必注意：避免剧烈运动，如跑步、跳绳、卷腹等；千万别憋尿，膀胱压迫会增加黄体破裂风险；若突发单侧下腹部剧痛并伴随恶心、肛门坠胀感，千万别硬扛，立即就医！ 朱女士的经历，给所有人敲响了警钟：健康无小事，身体发出的信号千万别忽视！无论是在飞机上、工作中，还是日常生活里，千万别因“尴尬”“麻烦”等理由憋尿、忽视身体需求。尤其是女性朋友，更要了解自身生理特点，多学习健康知识，做好自我保护。 试想，若朱女士能在有尿意时及时去厕所，或许就不会经历这场噩梦。可生活没有“如果”，我们能做的，就是从他人的经历中吸取教训，珍惜自己的身体。毕竟，只有健康的身体，才是享受生活的根本。 转发提醒更多人，尤其是女性朋友，别让一次“憋尿”“一次偷懒”成为健康的绊脚石。记住，任何时候，你的身体都比“尴尬”更重要！
