在国家发布了减肥食谱以后，许多人尝试以后确实效果明显，但不得不说每天的分量确实太

百晓生采风 2025-04-26 14:50:50

在国家发布了减肥食谱以后，许多人尝试以后确实效果明显，但不得不说每天的分量确实太少了，网友总结了一下就是把原来一天吃的量分成七天吃，或许是国家也知道这种方法实在痛苦，就又发布了另一种减肥方法：5+2轻断食方法。 这种轻断食方法就是一周五天正常饮食，剩下两天少吃，建议把这两天放在周一和周四。这时候立马有网友出来反驳，周四不行，因为疯狂星期四肯德基半价；立马就有网友跟上周三也不行，周三必胜客尖叫星期三，周二也不行，因为周二塔斯汀会员日。这还真是上有政策下有对策。

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