“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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反流性食管炎，谁得谁知道
美食呆毛
2025-04-26 16:24:44
因为长期以来的口腹之欲，最近又开始反流性食管炎，把我折腾得想吃又不敢吃，饮料也戒了只敢喝白开水。每天按时只搞三顿饭，份量也开始大大减少，主食直接减半，以蔬菜和蛋白质为主，但反流到喉咙的感觉也只是减少了，只要多喝一点点水，也会觉得堵得慌。遇到想吃的吃了立马堵得慌，不吃了心情更是不佳，一天天的生活都感觉不到美丽！医生开的这个药效果也很缓慢，直到今天大早一直忙着干活没法吃早餐，整个胃和喉咙都豁然开朗了起来！真的是吃饱了撑的～
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