每天起床第一件事，很多人纠结喝啥水：有人说温水养肠胃，有人说凉水提神醒脑。 肠

仲夏之月一套 2025-05-05 14:50:42

每天起床第一件事，很多人纠结喝啥水：有人说温水养肠胃，有人说凉水提神醒脑。 肠胃弱的人：喝温水（不烫嘴的温度），温和不刺激，尤其适合老人、小孩和胃敏感的人，能顺顺肠道。 肠胃好的年轻人： 想清醒点可以喝凉水，但别太冰，小心胃抽抽。 别信的谣言：隔夜水不致癌，喝200毫升左右就行，别硬灌，生水要烧开再喝。 最保险的做法：接杯凉白开，晾到温乎了喝，小口喝别牛饮，适合自己的就是对的！ 你平时咋喝？评论区唠唠～

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