这些年门诊上见了太多被抑郁症折磨的患者：整天打不起精神，吃不下饭，晚上...
我是范军铭
2025-05-13 18:03:23
这些年门诊上见了太多被抑郁症折磨的患者：整天打不起精神，吃不下饭，晚上翻来覆去睡不着，严重的甚至有轻生念头。
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吃了不少薬，可副作用让人难受，病情还反复发作。
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去年遇到一位 35 岁的患者，被抑郁症纠缠了三年，整日唉声叹气，连床都懒得起。
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我翻了翻古籍，想起《本草纲目》里花椒 "散寒除湿，通利关节" 的记载，结合患者肝郁脾虚、阳气不足的体质，决定试试花椒泡脚配合中薬调理。
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抓了一把花椒用纱布包好，煮水泡脚，水凉了就添，让患者每次泡 20 分钟。同时开了疏肝健脾的薬方，柴胡、白芍疏肝理气，茯苓、白术健运脾胃，再嘱咐每天艾灸神阙穴 15 分钟。
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坚持了一个月，患者复诊时精神明显好了很多，说晚上能睡踏实觉了，偶尔还能出门散散步。
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为什么会有效？其实道理不复杂。
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中翳讲 "肝主疏泄，喜条达"，抑郁患者大多肝气郁结。
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花椒性温味辛，泡脚时薬力顺着肝经往上走，就像给郁滞的肝气打开了一扇窗。神阙穴连通全身经络，艾灸能温补元阳，推动气血运行到大脑。
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再加上汤薬从脾胃入手，补足气血生化之源，三管齐下，才能真正把困住的阳气盘活。
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不过得提醒大家，每个人体质不一样，有的患者阴虚火旺，花椒用多了反而上火。
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想用这个方法，一定要先找大夫辨证，配合汤薬调理，千万别自己随便试。
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抑郁症不是小事，找准方法慢慢调，总会看到转机。抑郁焦虑 中医 双相情感障碍
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