呼吸道感染进入高发期！多病叠加感染，提醒：这4类人要特别注意 近期，呼吸道感染进入高发期，许多家庭出现“一人感染，全家中招”的情况。特别是在4月至5月这个气候多变、昼夜温差大的时段，加之雨水频繁，为病毒传播提供了温床。咳嗽、咽痛、发烧等症状再度高发，人们稍有不慎就可能“中招”。 引起呼吸道感染的不仅仅是大家熟知的新冠病毒和甲流，实际上，多种病毒正在轮番活跃，包括鼻病毒、人偏肺病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒等。这些病毒多通过空气飞沫或接触传播，患者常表现为咳嗽、发热、鼻塞、喉咙痛、流涕、乏力，甚至可能导致肺炎、支气管炎等并发症，部分人群还会出现呼吸困难或高烧不退等严重症状。 尤其是婴幼儿、老年人、孕妇、免疫力低下者及心血管疾病患者，这些群体对病毒的抵抗力较弱，更容易感染且病情可能更为严重。例如，腺病毒常在密闭潮湿环境中传播，对5到14岁的儿童尤为高发；而呼吸道合胞病毒虽然症状轻微，却可能在婴幼儿中引发严重肺部疾病。正如钟南山院士所指出，幼儿免疫系统尚未成熟，容易因为病毒感染而引发严重并发症。 虽然大多数病毒感染可在一周左右自愈，但对于高危人群来说，病情演变不可小觑。尤其是患有基础疾病的人群，一旦感染病毒，可能会引起炎症加剧，甚至出现猝死等严重后果。 因此，在这个病毒高发季节，预防措施显得尤为重要。首先是养成良好的个人卫生习惯。勤洗手、避免用手触碰口鼻眼、咳嗽时遮掩口鼻等，都能有效减少病毒传播。其次，保持室内通风，尤其在密闭空间或多人聚集的环境中，需注意空气流通并佩戴口罩，降低传播风险。 健康的生活方式同样不可忽视。均衡饮食、多吃蔬果、规律作息、有氧运动和适量力量训练有助于提升身体免疫力。此外，对于流感等高风险病毒，建议高危人群接种相关疫苗，以增强防护屏障，减少重症概率。 在呼吸道病毒频发的时期，提高警觉、加强防护，不仅是对自身健康的负责，更是守护家人、避免疫情蔓延的关键一步。通过科学预防、健康生活，我们可以有效减轻病毒的侵袭，平稳度过这个高发季节。
