你以为我在央美看展，其实我在怀念冈仁波齐

户外人的脑，看什么都像一条登山路 当我在央美的展厅里看展 我的思绪已经跑回到冈仁波齐的山涧里 既然对户外的思念迟迟未散 那就不如重新出发，再去登山！ [红色心形R]这是我第一次进藏 主要目标就是完成冈仁波齐的50km转山 对于第一次上 5000m 以上海拔徒步的人来说 一定要做足准备再去，不然很容易就被高反撂下了 以下是我的行程和装备选择，供大家参考 ✅冈仁波齐徒步路线： 塔钦-芝热寺/岗加-卓玛拉垭口-不动钉-宗堆-塔钦 全程50km，最高海拔5650m，建议分两到三天完成 [背包R]转山必带装备： [一R]【保暖层】 凯乐石5000GT雪山羽绒服，冈仁波齐转山全程都在海拔4500m以上，最高海拔5650m，气候变化非常快，一天内要遭遇好几遍狂风大雪，这次5000G填充95%1000蓬拒水鹅绒，保暖效果非常好，让我全程在高海拔顶着风雪走了下来，而且轻量化做的也很到位，上身舒适的同时又能减轻长距离徒步的负担。同行朋友因为保暖做得不够导致受凉，加重了高反被迫中途就下撤了。所以高原 保暖真的不能轻视！！ 打底：美丽诺羊毛速干衣 手套、厚冷帽：给到头部、手部全方位保护，以免失温 [二R]【防护层】 MONT X-PRO硬壳冲锋衣：过垭口的时候风非常大，冲锋衣是一定要带的，GORE-TEX PRO面料防护非常Nice，在中午或气温没骤降的时候，穿这一件硬壳就可以 [三R]【足部装备】 MT5徒步鞋：这次徒步往返有50km，而且碎石子路也很多，这双鞋真的很防滑，高帮设计还能保护脚踝 [四R]【辅助工具】 登山杖：长线徒步必备，减轻膝盖负担。 头灯：高原天气可能会遇到暴雪或夜路，建议备一个应对突发状况 [五R]【其他】 面罩、墨镜、防晒等 [红色心形R]冈仁波齐转山结束后，我回到城市 经常回忆起转山路上的场景，是关于勇气、信仰、自然合一… 尽管城市生活里很多时候能带来视觉和思想上的享受，但登山带来的身体力行和自然亲近更能触动心灵，当我们城市生活找不到合适的出口，不如去登山吧！