观察长寿的人多了，你就会发现，长寿的真相其实很简单。它不是早睡早起，不是清汤
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长寿，多吃点这18样食物
易运说健康
2025-05-28 15:19:12
1、第一: 再穷也要喝豆浆
2、第二: 再苦都要吃枸杞
3、第三:再忙别忘吃南瓜
4、第四:再累得把苹果咬
5、第五: 再难不忘吃香蕉
6、第六: 再急也要吃核桃
7、第七: 再省别省西兰花
8、第八: 再淡要把菠菜加
9、第九: 再腻别忘吃香菇
10、第十: 再馋别贪炸薯条
11、第十一: 再懒煮碗小米粥
12、第十二:再赶吃颗红枣留
13、第十三:再烦别忘吃洋葱
14、第十四:再忧来碗黑米粥
15、第十五:再累别忘吃红薯
16、第十六:再忙别忘吃葡萄
17、第十七:再贵买点黑芝麻
18、第十八:再忙炖碗鲫鱼汤
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