中医舌诊三忌：
舌红不泻火
舌腻不补气
舌胖不祛湿
1. 舌红不泻火
看到舌色鲜红，很多人第一反应就是"上火"，急着吃黄连、黄芩等苦寒药。但若舌体瘦小、少苔，这其实是阴虚火旺，盲目泻火反而会损伤正气。
正确调理：当以滋阴降火为主。
参考：麦味地黄丸，滋养阴液，佐以少量知母即可，切忌大寒攻伐。
2. 舌腻不补气
舌苔厚腻时，即使有气虚症状，也不宜直接进补。补气药容易助湿生热，加重舌苔厚腻。
正确做法：先化湿醒脾。
参考：香砂六君子汤，健脾化湿，待舌苔转薄后再加黄芪、党参等补气之品。
3. 舌胖不祛湿
舌头胖大、有齿痕就急着祛湿？如果舌质淡白，说明阳气不足，单用利湿药会损伤阳气。
正确方法：先温阳再祛湿。
参考：苓桂术甘汤，温阳化饮，配合适量薏仁，标本兼顾。
