那个被父母严格限制零食的小孩吓到我了❗️

畅畅谈育儿 2023-09-27 15:18:32
我与朋友露营,大家都在玩,他儿子却独自猛吃零食,塞得满嘴满手都是,像是饿了好几天,那场面着实把我惊呆了。 后来才知道,原来孩子以前因吃零食过多导致挑食,瘦瘦小小的体重不达标,他们严格限制吃零食后,孩子逮着机会就暴吃。 . 这种做法我不赞成,喜欢吃零食是孩子再正常不过的欲望,宜疏不宜堵,过度的限制会起反作用,让零食更有诱惑力。 . 🌼引导我儿子有节制的吃零食,我用了3个有效的迂回策略: 1⃣️让他深信零食吃多了伤身体 曾仕强曾说:“让孩子听进去蕞好的办法是夫妻聊天,而不是直接教他。” 为了让我儿子少吃零食,我和孩子爸爸经常利用夫妻闲聊的方式在孩子面前演戏: 爸爸假装肚子痛,我在一旁关心道:怎么啦,肚子痛么,是不是今天又吃多了零食,吃杂了确实容易肚子痛,以后少吃点吧。 几次下来,我儿子吃零食时都会说:“我不吃多,爸爸吃多了肚子痛”。 . 2⃣️在规则内零食自由 孩子想吃的零食,我们都会买回来,给他尝试。但是规则一定提前定好,跟他商量后执行。 比如时间上:饭前半小时内不吃零食,没吃饭没吃主食的情况下不吃零食。 数量上:一天不超过5样,每种零食吃之前先跟孩子约定好当天能吃多少个。 . 3⃣️提供健康美味的替代品 很多高糖高添加剂的零食真的百害无益,但是孩子偏偏爱吃,比如糖果,甜度高不说,还有各种添加剂,吃多了不仅容易蛀牙还会影响视力。 🌸我的方法是给他找健康的替代品。前段时间朋友给我力荐了猫头鹰儿童维生素,它是一款营养品,却跟糖一样美味。口感Q弹,酸酸甜甜,跟我儿子蕞喜欢的Q~糖差不多,他一想吃糖,我就给他拿几颗,马上解馋。 🌸而且一粒就富含19种营养素,不仅有复合维矿帮忙解决了挑食营养缺乏的问题,还特别添加了DHA+VK2,DHA助力孩子的眼脑发育,VK2可以帮助孩子骨骼成长,有这一瓶就相当于同时有了一瓶维生素+DHA+骨骼产品,真是一瓶更比三瓶多,我儿子平时挑食缺乏的营养都可以得到补充,确实一举两得。 它是来自联合利华旗下的专业儿童营养品,不含乱七八糟的人工添加剂,味道比零食好还比零食营养多了,真是太让我放心了~我儿子现在爱它都胜过爱糖果啦!

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