高敏感儿童在成功突破自我后真的会开挂！

我发现高敏感儿童在成功突破自我，完成一个小小的挑战后，都会有短期的行为开挂。表现得能量很高、情绪很稳、行动力很强、配合度和接受度都很高，就像一个天使宝宝。 . 之前我儿子因为上体育课被老师凶了，之后一直逃避那个老师的课。给了他一段时间缓冲先不上课，但他依然不敢。后来我鼓励他：这对你来说确实是个蛮大的挑战，但其实你自己也想突破它对不，毕竟一路以来已经突破很多大大小小的挑战了，突破挑战那种感觉也很好对不。 . 然后我也跟老师商量，允许他先做到50%再到80%再到百分百，做到了及时给与鼓励和表扬。 . 那天他真的去上了体育课，回来还跟我说很好玩。那天他表现得异常懂事：先是主动帮我搬东西，接着又各种提醒我哪些零食不能给他多吃，让他做什么都不拖拖拉拉，马上去做。晚上我做饭他就自己玩迷你厨房，一直不哭不闹做自己的事情。 . 这件事过后，我突然意识到：那些高敏感孩子害怕的事情往往也是他们成长的机会，我们不是要帮助他们避开，而是要帮助他们一步步去突破。 . 分享一点帮助高敏感孩子突破自我的方法： . ✔️提前做好心理建设 高敏感孩子面对未知往往比一般人焦虑，所以迎接挑战前提供更多确定性的东西可以缓解焦虑。 比如提前进行角色扮演模拟可能面对的场景，或者携带能够让他感到安全的安抚物也可以。 我和我儿子就经常在家里进行角色扮演。 . ✔️目标拆解 允许孩子比别人慢一点做到，搭建成长阶梯，弟一次做到30%，第二次做到60%，第三次做到百分百。 我儿子从不敢上体育课到恢复正常上课，就是这样一步步做到的。 . ✔️正向反馈为孩子赋能 孩子每踏出一小步，都及时给与正向反馈。 给与镜像肯定：妈妈看到你有点紧张，有点抖，但还是勇敢地走了进去。 给与特权奖励：周末活动由你来选择。 给与成就仪式：制作勇气瓶，每次突破自我后投入写有收获的小纸条。 . 那些让高敏感孩子害怕的事，只要我们正确引导，都可以成为锻炼他们韧性的秘密武器！真正的勇敢不是什么都不怕，而是心里焦虑着、手心冒着汗，还能咬着牙关往前挪步子。