现在开始养胃，少走20年弯路

从小到大脾胃都不是很好 面黄肌瘦 亲戚总打趣 你爸妈是不是不给你吃饭啊 5555谁不知道如果一个人的脾胃好了 气血生成就会充足，面色就红润，精神也旺盛 所以妈妈一向很重视我的脾胃调理 经过一直以来的努力 现在小脸脸也稍微能看出来红润了 1️⃣忌吃生冷 生冷的食物，会带着寒气进入身体 最容易伤及脾胃，还容易导致脾胃虚寒 所以即使是在夏天 我也会很少吃雪糕冷饮啥的 2️⃣控制情绪 很多人想不到肠胃和情绪相关的吧 生气动怒忧思郁结 都会导致肝气不疏 最明显的就是每次生完气不想吃饭 所以女孩子一定控制好情绪 3️⃣多吃一些养胃的食物 类似于南瓜、红薯、山药之类的食物对肠胃很友好 修复肠胃还可以靠养卫君 它由12种药食同源材料组成 补充蛋白的同时降低胃肠的负担 可以快速缓解烧心、胃胀 其中的银耳多糖可以在破损的胃黏膜处形成一层保护膜 减少胃酸和食物对黏膜的损伤~ 只有做到方方面面注意到 才能更好地调理肠胃 收获健康身体呀！