春夏之交最容易肾虚，(广东老中医开的方子

因为“肾水生肝木，肝木克脾土”的逻辑 此时是肾水消耗最厉害的时候 所以，这段时间很容易👇 一边火气大：发热心烦、眼睛红肿痒 口腔k疡、面部痘疮等内热症多犯 一边又觉得虚：春困、腰痛腰无力 犯懒、食欲不振、脘腹胀满 就这，还竟然开始胖了…… 几个食疗方分享👇 . ❶鸡骨草桑叶水 上半身郁热、失m烦躁、眼睛发红、口苦口干的人：喝这个好睡汤，里面用到了岭南地区护gan保gan，常用的3个草：鸡骨草、桑叶、夏枯草，南方药店好配的，清清甜甜，喝完就好睡了。北方朋友，用蒲公英5克，绿茶3克 泡茶喝，或者吃点蒲公英啊 . ❷五指毛桃汤 湿气重、嘴巴黏腻、舌苔浊腻的人：五指毛桃、四神汤、土茯苓、牛大力等煲汤喝起来啊。护gan+健p，基本安度这段“湿热交搏”的春末时光 . ❸百合黑豆汤 偏头🪣、眼睛发涨、易怒这段时间特别多 有高血压的朋友要格外注意 尤其是老人，容易出现头疼、晕眩 所以要平gan木、清胆湿、定胆气 百合，定胆气清🫁气 也特别适合常kkkk，有浓痰的朋友 . 最后分享一个宝藏食疗（荠菜煮鸡蛋） 荠菜行肝气，入肺经，可以平gan清🫁 春天保养眼睛、疏散gan火，都可以吃这个菜 此外，荠菜还能扫除shi热和陈寒，冬天被寒气所伤，寒气会深入人体内部潜伏下来变成“陈寒”。到了春天，阳气升发，寒极生热，就会引起上虚火、感mao、发shao。而荠菜非常擅长清理陈年的老寒，这个时候就很适合吃荠菜 . 带根带花的全株荠菜煮鸡蛋可以祛风shi、清相火 而且还可预防春wen，即一些流行性疾b 蛋的温，荠的凉，温凉相合 食蛋饮汤，让gan气得发 眼目得养，p胃得健，水湿得清 . 春天吃荠菜不同于那些大辛大热的驱han💊 荠菜的特别之处在于：💊性非常平和 既能祛陈寒，又能帮助清热 属于祛寒不上火，清热又不寒凉伤p胃 还能帮助利gan气～ . ▪️荠菜煮鸡蛋： 原料：带籽的老荠菜一把，保留根部；红枣12颗（剪开去核）；带皮生姜6片；鸡蛋6个。洗好的食材一起放入锅中，大火煮开。煮开后，将鸡蛋敲出裂缝，中火继续10-15分钟，自然晾温。喝汤吃蛋吃枣（一人份可以3颗鸡蛋）