三伏天补津液，苹果用起来！
元嘉聊健康
2024-07-19 01:49:10
🔘在古代的《食疗本草》中记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”苹果既可以健脾胃又能够补充身体的气血，是平价又有营养的水果。
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🍎但是很多脾胃差的小伙伴，直接吃会感觉不舒服，其实可以试着搭配其他食材一起煮着吃，健康养生，感兴趣的话快收藏起来吧！
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1⃣苹果黄芪水
2⃣苹果桑葚水
3⃣苹果麦冬水
4⃣玫瑰茯苓苹果水
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🔘很多人吃🍎，只吃果肉，不吃皮，其实🍎的主要营养成分都在果皮当中，苹果皮抗🐏化性高于任何蔬菜和水果，所以我们在煮苹果水的时候，不用去皮，直接切块或切片煮就可以！
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🔘如果你还有其他的煮苹果方法国的，欢迎在平仑区分享！
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