抽动的孩子，存下吧，调理方法，很难找全的

抽动、多动的孩子，因为各种各样的问题，导致做事无法专心，没办法持续努力，很难完成自己不感兴趣的事，很难完成比较有难度的事。 -- 他们面对各种各样的小事情，常常越着急越拖延，越拖延就越急，就这样恶性循环下去。 -- 对此，给家长应对的策略就是，把一天划分为四个部分:早晨上午、下午、回家后。 -- 1、睡前和早晨 ①睡前少用电子设备，因为它们会让孩子过于兴奋，影响睡眠质量。 ②给孩子一个清晰的早晨活动清单，帮助他们记住需要完成的任务。 ③避免早晨的高压情绪，确保孩子以积极的心态开始新的一天。 -- 2、上午 ①确保孩子有充足的早餐，以提供上午所需的能量。 ②安排一些短暂的休息时间，帮助儿童缓解注意力疲劳。 ③鼓励孩子参与体育活动或其他能够集中注意力的活动。 -- 3、下午 ①孩子放学后，提供一个安静的环境让他们放松和休息。 ②帮助孩子安排作业和学习时间，使用计时器或提醒系统来管理时间。 ③鼓励孩子参与户外活动或体育活动，消耗多余的精力。 -- 4、回家后 ①与孩子讨论一天中的亮点和挑战，提供积极的反馈和支持。 ②帮助孩子规划晚上的活动，包括家庭作业、休闲时间和放松时间。 ③确保孩子有足够的时间完成家庭作业，并在睡前留出放松的时间。 -- 除此以外，还要注意以下几点： -- 1、减少电子产品 如果小孩子玩电子游戏、看恐怖短视频、电视后会加重，那么日常生活中要尽量避免让他们过度兴奋、紧张、劳累，电子产品减少接触。 -- 2、增强抵抗力 如果小孩生病后会加重，那么生活中要注意预防一下呼吸道感染。 -- 3、减轻压力 精神紧张、心理压力过大是导致反复的一大原因。给孩子一个宽松的生活学习环境很重要。不要打骂孩子，正确引导，耐心说服，多点鼓励式教育，鼓励孩子多参加户外运动。 -- 4、和学校老师做好沟通 争取老师的积极配合，给孩子关心和爱护，不要让小孩产生自卑心理。 -- 5、饮食方面: 减少过敏食物的摄入，过敏也是导致反复发作的原因之一。