易感前中后三阶段的养生汤，请接收

大家好，我是小素 ❄这段时间天气变化快，阳气弱、寒湿重，稍不注意，就很容易感冒，身体抵抗力不行的人，感冒好了，但是咳嗽一直好不了。 -- 😷所以，提高抵抗力，补足阳气，做好病后调养，让身体状态赶快好起来，才能减少再次外感的可能性，更好地面对流感高发期。 -- 今天就给大家带来三碗简单好做的正气汤，去一去冬天的寒气： -- 1⃣花椒姜枣汤（预防、补正气） 🫚就是老网红姜枣茶的升级版，再加上几颗花椒，可以驱散上、中、下三焦的寒湿，入冬后气候寒冷，阴寒湿特别重的体质就很适合。 📢记得，花椒姜枣茶蕞好在上午饮用，晚上就不建议喝了，因为晚上是身体收敛的时候，喝这个可能会扰动阳气，影响睡眠。 📢小tips：对于那些阴虚火旺、内热较重的朋友们，这款汤就不太适合了。 -- 2⃣酸辣汤（驱寒、缓解鼻塞） ♨一碗热乎乎的酸辣汤，辛、甘、酸相互配合，喝下去，保准你身体微微出汗，外寒很快就解掉了，鼻塞也会大大缓解。 -- 3⃣莲子山药百合汤（病后调养） 🤒支原体又卷土重来了，有好多孩子又开始咳嗽、发烧了。中1⃣有句话叫，久咳必虚。这种虚弱既在肺，也在脾。 ⭐而且，很多人生病后，脾胃都会变得比较虚弱。这款莲子山药百合汤，就能同时滋补肺和脾，特别适合那些病后康//复期间，气虚乏力，胃口不佳，睡眠质量不好的朋友们。 -- 💪🏻身体阳气充足，正气充沛，才能有效抵御外/，减少生病的机会！ -- 🥳素问轩祝大家新的一年阳气满满！健健康康！