做一对一营养咨询一个8岁的女孩👧之前半年身高没涨，补充营养后不到一个月，身高涨了1厘米！我都怀疑妈妈是不是量错了～
孩子身高最重要的三个方面：
1️⃣ 骨龄
千万不要吃那些让骨龄提前的食物，比如含激素的食物，不应季蔬菜水果，还有一些特殊的中药
2️⃣ 营养
蛋白质高钙食品，维生素D这些药吃够
3️⃣ 运动
每天要有一个小时的运动，尤其以向上跳的运动活动，膝盖的运动最好让才能长大长腿
4️⃣ 睡眠
不同年龄的孩子要保证每天充足的睡眠时间
#Kimi14岁身高#
做一对一营养咨询一个8岁的女孩👧之前半年身高没涨，补充营养后不到一个月，身高涨
依依聊健康
2024-08-02 18:37:57
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