漂亮的女性气血充盈.不惧年龄不畏时光！

气血是女人的命根子。气血充盈就会面若桃花，有精神。而气血不足会导致皮肤暗沉，苍白，没血色。所以想要变漂亮，女孩子一定要给自己好好养气血。 🔸快速准确地判断你的气血是否充足。 1️⃣看眼睛：眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝 2️⃣看皮肤：皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑 3️⃣看头发：头发干枯掉发，头发发黄、发白、开叉 4️⃣看牙龈：牙龈萎缩 5️⃣看指甲：指甲上出现纵纹，说明气血两亏，出现透支，是肌体衰老的象征。 6️⃣看手指：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的 7️⃣看睡眠：入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，表明气血亏。 8️⃣看运动：运动时出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状态 9️⃣摸手的温度：手心偏热或者出汗或者手冷 🔸补血应该重视以下几个方面 1️⃣精神修养 血虚的人，时常精神不振、失眠健忘，所以当烦闷不安、情绪不佳时，可以听听音乐、欣赏一场幽默的相声或小品，这样可以振奋精神。 2️⃣饮食调养 要想养气血，应该需求专业人士帮助，根据自身体质选择适合自己的调养方式，有时候很好的营养剂，吃下去反而起了反作用！ 3️⃣谨防“久视伤血” 长时间视物，会损伤血。中医认为“肝开窍于目”，视力的好坏依赖于肝之藏血，因此不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。 4️⃣适当参加体育运动 体育运动能加强气血运行，但由于血虚，就要求运动量要小，以不感劳累为度。 🔸养气应重视以下几个方面： 1️⃣少言语，养内气 2️⃣戒色欲，养精气 3️⃣三者薄滋味，养血气 4️⃣四者泅津液，养脏气 5️⃣五者莫嗔怒，养肝气 6️⃣六者美饮食，养胃气 7️⃣七者少思虑，养心气 1 你知道养气血那种方法适合你吗？ 2你知道你是什么体质吗？ 3 你知道养气血那些禁忌行为不能有吗？ 4 你知道养气血的正确顺序吗？ 5 你知道造成你气血不足的真正原因吗？ 6 你知道不及时调理身体后果有多严重吗？ 见面礼我整理了一个全案解决方案 + 1V1体质分析咨询 + 5000字气血养颜秘籍 + 在线指导学习干货分享 在下个点击立刻领取打上666我分享给有缘人 有让自己变美的能力 就有让自己幸福的能力 漂亮的人到哪里都受欢迎！