生理期才是“👸变漂亮”的关键❣️

👑美女都是狠角色，变美的关键是：养“生理期”❗️ 《黄帝内经》：生理期也是“养生期”的生命智慧 。可以说月经是青春的象征，月经停了，人也就衰老了 ；想要由内而外地健康美丽，就需要循经定养。 情绪不稳定，肤色暗沉，小腹胀痛，腰酸，甚至淤堵不畅，经期对于女生来说是很敏感的时期。一个人的气血、经络等从内而外的健康才是生命品质的体现。所以这个阶段需要重点滋阴养🩸， 经期规律人年轻。 · 相反，抓住这个时期调理养生‘’颜值飙升‘’， 所以经期一定要好好保养，做到以下几点： 🌟 保持心态平和，别生气别操心，咱就是来这世界玩耍体验的，别给自己太大压力！ 🌟 别太劳累，量多那两天就躺躺，不会胖也不会不健康啦。 🌟 饮食注意，大寒的如冰饮、雪糕、生青菜别吃，但炒熟蔬菜可以吃，要营养均衡哦。 🌟 千万别熬夜，早睡午觉也安排，助力经期顺利排瘀。 🌟 食养方建议：御颜如意膏 ✅植物草本配方，22味的大组方，直接作用于月经周期，稳稳当当的守住姨妈 ✅3秒速溶，口味甘甜带有香味，简单方便，不用煎煮，自己在家直接就能用 ✅没有乱七八糟的添加，也不担心后面有什么副作用， 平时配合情绪管理，避免紧张情绪，情绪紧张和压力可能会影响姨妈的正常排泄，保持心情愉快配合来做，杠杠的。 👭们食补只能补表面，内调才是“根”！ 需要的姐妹赶紧入手吧！ 养姨妈 生理期