从姨妈点滴到汹涌,这个方法太惊人!

麦子养生 2024-09-25 15:36:21
但很多女性朋友的月经量特别少,通常都是前两三天褐色分泌物,加一两天较为鲜红的血液,再来两三天褐色分泌物,然后才干净了。 . 姨妈量越小,开始胡思乱想,我是不是老了,会不会突然就没有了 ,开始焦虑,脾气暴躁、情绪异常、紧张易怒 总是「一点就炸」 . ⚠️如果你也是这样,可要注意了! 因为,你的月经量少,是血瘀在子宫里排不出来!造成体内瘀阻的原因有很多,比如生气、气虚、受寒等。 月经量少这样做可以变多,变规律! [一R]~先化淤 成因:女生体质本就阴寒,还喜欢冰饮、衣着单薄,身体很容易被寒气入侵。寒则凝,凝则淤,淤则堵,经络堵了,气血运行就不畅啦。😟 建议: ✔坚持按时吃早餐。 ✔多吃活血化瘀的食物,比如山楂、桃仁、黑木耳等。 [二R]~健脾胃 成因:脾胃乃后天之本,气血生化之源。月经量少的姐妹通常也伴有脾虚哦。中yi讲胃主受纳、脾主运化,脾胃吸收的水谷精微是气血生化之源呢。😃 建议: ✔多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。 ✔可以喝参芪术茶:取党参 5 克、黄芪 5 克、白术 3 克、淮山药 3 克、升麻 3 克,取其煎煮液 400 克,泡花茶 5 克,冲饮至味淡 [三R]~远寒邪 成因:“血得温则行,得寒则凝”。中yi认为寒邪会让血液凝滞,导致经络不畅,气血生化受阻,给身体带来很大伤害。😖 建议: ✔日常生活中注意驱寒保暖,避免寒气侵入身体。 ✔忌食寒凉,用温水 多泡脚。 [四R]~:补气血 成因:中yi认为肝藏血,主疏泄,有助于脾胃运化,所以养肝血是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾,导致气血损耗;久视也会伤血呢。气血足了,姨妈量自然就足了 建议: ✔不生气,不熬夜,多注意睡眠,保养眼睛,多闭眼休息。 ✔用当归、川芎、熟地、益母草、黄芪等来制作药膳,是补气补血的佳品。 月经量少问题属于系统性问题,长期得不到调理,必然各种问题都会随之而来皮肤暗黄,显老等,系统问题的解jue就要按照系统性的方案进行,先辩体质在对症安排对应的方法,这样才能姨妈量正常,面色红润,年龄显小。 如果你正被以上问题困恼不知道怎么办? 我根据多年经验,总结出一套,【姨妈量变多的方法】帮助了无数姐妹了,如果你也想试试可以下方扣‘666’我来帮你,能帮一个是一个!

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