从姨妈点滴到汹涌，这个方法太惊人！

但很多女性朋友的月经量特别少，通常都是前两三天褐色分泌物，加一两天较为鲜红的血液，再来两三天褐色分泌物，然后才干净了。 . 姨妈量越小，开始胡思乱想，我是不是老了，会不会突然就没有了 ，开始焦虑，脾气暴躁、情绪异常、紧张易怒 总是「一点就炸」 . ⚠️如果你也是这样，可要注意了! 因为，你的月经量少，是血瘀在子宫里排不出来！造成体内瘀阻的原因有很多，比如生气、气虚、受寒等。 月经量少这样做可以变多，变规律！ [一R]~先化淤 成因：女生体质本就阴寒，还喜欢冰饮、衣着单薄，身体很容易被寒气入侵。寒则凝，凝则淤，淤则堵，经络堵了，气血运行就不畅啦。😟 建议： ✔坚持按时吃早餐。 ✔多吃活血化瘀的食物，比如山楂、桃仁、黑木耳等。 [二R]~健脾胃 成因：脾胃乃后天之本，气血生化之源。月经量少的姐妹通常也伴有脾虚哦。中yi讲胃主受纳、脾主运化，脾胃吸收的水谷精微是气血生化之源呢。😃 建议： ✔多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。 ✔可以喝参芪术茶：取党参 5 克、黄芪 5 克、白术 3 克、淮山药 3 克、升麻 3 克，取其煎煮液 400 克，泡花茶 5 克，冲饮至味淡 [三R]~远寒邪 成因：“血得温则行，得寒则凝”。中yi认为寒邪会让血液凝滞，导致经络不畅，气血生化受阻，给身体带来很大伤害。😖 建议： ✔日常生活中注意驱寒保暖，避免寒气侵入身体。 ✔忌食寒凉，用温水 多泡脚。 [四R]~：补气血 成因：中yi认为肝藏血，主疏泄，有助于脾胃运化，所以养肝血是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗；久视也会伤血呢。气血足了，姨妈量自然就足了 建议： ✔不生气，不熬夜，多注意睡眠，保养眼睛，多闭眼休息。 ✔用当归、川芎、熟地、益母草、黄芪等来制作药膳，是补气补血的佳品。 月经量少问题属于系统性问题，长期得不到调理，必然各种问题都会随之而来皮肤暗黄，显老等，系统问题的解jue就要按照系统性的方案进行，先辩体质在对症安排对应的方法，这样才能姨妈量正常，面色红润，年龄显小。 如果你正被以上问题困恼不知道怎么办？ 我根据多年经验，总结出一套，【姨妈量变多的方法】帮助了无数姐妹了，如果你也想试试可以下方扣‘666’我来帮你，能帮一个是一个！