两个方法产后气血这样补，人面桃花相映红！
麦子养生
2024-09-26 18:57:56
补气血对于产后妈妈至关重要，
[一R] 做加法
1~睡觉
2~健脾
3~食补
4~专注
[二R]做减法
1~少用脑
2~少说话
3~少用电子产品
中医说：“产后百节开张，血脉流散”❣️
👉由于女性在分娩过程中会大量消耗气血，所以刚生产完宝宝的妈妈身体都会非常虚弱👇
再加上母乳喂养，睡眠不足，精神压力过大，都会加剧气血的进一步亏虚。
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我根据多年经验总结出一套根据不同体质【饮食+产后气血恢复方法】已经帮助了无数姐妹，他们抓住了产后这个黄金期，都快速恢复成了少女，如果你也想试试这套方法，可以扣‘66’我发给你，能多帮一个是一个!
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皂净
产后多会开始拍八虚