惊人决定，趁着更年期，把自己成新模样！
麦子养生
2024-09-28 21:05:53
趁着更年期，把自己重新养一遍🌸
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从前的你，是不是这样的：👉🏻上班是工作，下班是孩子，围绕着报表计划和柴米油盐，却没有一件事是为自己。
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如今步入更年期，可以是女性重新评估自己身份的时候，可以是拥抱人生下一阶段、摆脱月经和痛经的时候，也可以是挑战某些社会中普遍存在的对老年女性负面看法的时候。
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趁着更年期，把自己好好重新养一遍。
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内调：内调是有效的，长期的好状态是内调的功劳
🌿健康食补
🌿营养内服
🌿停止内耗，学会爱自己
🌿调整睡眠
外养：
🍀坚持适量运动
🍀穿着得当
🍀坚持泡脚
我根据多年经验 总结出一个【饮食+快速平稳度过更年期计划】已经帮助无数的姐妹，平稳度过更年期。补充ci激素，他们反馈说状态好了，姨妈顺了，睡的香了，如果你也想参加这个计划。可以下方扣‘66’，能多帮一个是一个
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