血脂异常并不可怕，吃错鱼油才可怕！！

🌿据国家心血管病中/心发布的《中国心血管健康与疾/病报告2022》指出:“2015年中国成/人营养与慢性/病监测项目，经过10年对179728名18岁以上居民的调查结果显示，中国居民总胆固醇、低/密度脂蛋白胆固醇、甘/油三酯水平较2002年都有不同程度的升高”。 - 🌿蕞近，我有一个家里的长辈在体检中被检出了甘/油三酯和胆固醇超标，他也不胖，没有明显症状，血脂为什么会出现异常？ - 🌿其实，饮酒、吸烟、久坐、不合理的饮食和生活习惯，都会导致人体脂质氧化和血脂异常，增加心脑血管疾/病的发病风险。 - 🌿后来，他来咨询我，问我能否通过饮食或其它办法降低血脂，在了解完他的饮食情况及生活作息之后，除了给他列出相应的食谱和注意事项以外，另外，我还健议他服用高浓度EPA鱼油。 - 🌿很多高血脂人群选择鱼油时存在误区，只看鱼油的omega-3浓度，吃了没有降低，反而升高低/密度脂蛋白胆固醇，正确的是要同时看EPA和DHA浓度。 🌿国外文献研究证明： ①EPA被称为“血管清道夫”，可以帮助甘/油三酯分/解，浓度越高越好。 ②DHA虽然被称为“脑黄金”，但是浓度过高会对EPA的部分作用起到抑/制，浓度越低越好，所以，要选择EPA浓度高、DHA浓度低的鱼油。 - 🌿我给长辈推健艾兰得这个品牌的鱼油，他们家做了二十年的保/健品，国内外都有自己的工厂，而且他们家在山姆超/市也很火。 - EPA浓度96.1%，DHA浓度0.1%，每两粒EPA含量1537.6mg，可以满足高血脂人群需求。