女人年轻、老得慢的秘密竟然是“养好气血”

~ 很多粉丝哭诉，明明自己才过40，姨妈就好像快没了，很多这个同龄人都还有没有结婚的，刚过30+就开始有大妈大妈的称呼了，同龄人区别对待叫小姐姐，玻璃心碎一地！ ~ 《黄帝内经.上古天真》，女人的衰老程度，受气血充盈虚弱的影响。 女人衰老的进程大概是这样的：35岁，面始焦，开始脱发；42岁，面皆焦，发始白；49岁，绝经了，形体都衰坏了，60+内部脏腑衰退，经络硬化，直到生命周期结束！ ~ [一R]~主导气血的根源在哪来？在脾胃。 脾胃乃后天之本，气血生化之源 人的面部皮肤和头发，是受阳明脉控制的。阳明脉衰，不能滋养面部皮肤和头发，人就会衰老。 [二R]~而阳明脉，是什么？ 就是脾胃经,掌管着气血和肾气。 脾胃调和，才能血气充盈、血行畅通、面色有华、光彩照人。脾胃不好，气血就不好，气血无法充盈到面部、头发，就会衰老得快。 [三R]脾胃怎么养？暖养。 在日常中要注意以下5点： 1、不要吃寒凉的东西； 2、吃性温、热和的东西； 3、肚子和胃要保暖； 4、经常肠子蠕动起来（运动，或者揉腹） 5，内调 先养脾胃先把运化的功能提上来，脾胃得养气血自然充盈，这些肯定离不开精心呵护 给大家推荐一个实用的养生方 🍵养血当归汤 配料：当归，白芍，熟地黄，茯苓，干草，党参，黄芪，川芎，可以补气血，调姨妈， 可以用养生壶加入清水大火煮开，转小火10分钟即可，还可以根据每个人不同的情况加一些红枣，枸杞等 ~ 如果嫌麻烦可以购买准字成品，省去了一堆繁琐环节！ ~ 这里提示一下大家；上面要在专业人士指导下进行~ 因为每个人情况不一样，如果方向错误，不但沒有效果，还会加重身严重性，或引发其他的问题，造成更严重的后果！ 先要分清自己是什么体质，调理方法要因人而异！ ~ 如果你们也想气血充盈，和同龄人比起来显小10岁，就要抓住调理的黄金期，快速行动起来，不要到了不可逆再去后悔！ 关于‘养脾胃补气血‘’怎么调理？注意禁忌？可以先关注~在给我扣个信息‘666’我会一一回复，给大家依据不同的体质，给出个性化的建议，已经有无数姐妹受益，能多帮一个是一个！