维生素D3和25-羟基维生素D的区别
星月记笔记
2024-10-29 13:35:20
维生素D3，没有活性，对人体没有实际的生理作用。
是的，这个形态下的维生素D3不会促进钙的吸收，也不提升免疫！
25-羟基维生素D呢，它是肝脏代谢维生素D3的产物。[偷笑R][偷笑R]
我们平时去医院检测是否缺乏维生素D，实际测的是肝脏代谢的25-羟基维生素D
[向右R]低于20ng/ml，意味着缺乏。
[向右R]低于30ng/ml，意味着不足。
但是25-羟基维生素D只有继续在肾脏中代谢成1,25-二羟基维生素D之后，才具备活性，即[一R]促进钙的吸收、[二R]平衡免疫、[三R]改善胰岛素抵抗、[四R]修复肠道健康等等一系列的生理作用。
[蹲R][蹲R]举例来说：
维生素D3，好比庄稼地里的水稻
25-羟基维生素D，好比加工后的生白米
1，25-二羟基维生素D，好比熟米饭，这个形态下，才对饥饿的人群有意义。
维生素D3是25羟基维生素D的前体，后者是1,25-二羟基维生素D的前体
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厦大有我
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浆糊君
请问阳光瓶5000如何呀
Chocolate
我看很多人说吃5000单位的要搭配镁一起吃，必须搭配着吃吗？