月经量少别太焦虑，少并不一定不正常！

大家好！想必有的姐妹经常为月经量少感到焦虑。我想跟大家说的是，月经量少并不一定代表不正常。 [郁金香R] 最近有位胡女士来找我，她说不知道是因为年龄增长还是饮食作息不好，现在月经只持续三天左右就结束，每天量都不满一张日用卫生巾。她很怕是身体哪里出问题，去看了中医才知道，月经量少不代表不正常。 [凋谢R] 跟胡女士有同样烦恼的姐妹，都先了解这些月经知识再对比一下自己的身体状况，看看是否正常。判断月经正常: [一R]~并不是月经量越大，人越健康正常！ [二R]~正常女性来月经的天数是在3-7天，月经量在20-50ml。每个人的体质不一样，月经量都会因人而异，不要因为天数少就焦虑，只要3-7天内，并且这几天的量加起来满一张日用卫生巾，就是正常的。如果满足以上2点，并且没有其他不舒服症状，就是健康正常的。 [向右R] 影响月经正常原因 [一R]~阳气不足，无力推动经血排出; [二R]~合并气虚、血虚，无力推动经血排出; [三R]~经前或经期暴怒——气滞血瘀，经血变成了瘀血出不来; [四R]~受寒了，在子宫内凝成瘀块，排不出来。 [郁金香R] 调理月经~不管月经正常还是不正常! 姐妹们，一定要把自己的月经调理好呀，这样才能脸色红润，皮肤亮堂堂的，到了50岁还能像30岁一样年轻！ [樱花R] 烦恼量少不够的，要重视以下6点！ [一R]~调整作息不熬夜，让身体得到充分的休息。 [二R]~喝水保持水分充足 [三R]~坚持每晚泡脚，让血液流动起来。 [四R]~热敷肚子。女性要保护好自己的小房子。 [六R]~尝试有氧运动，火力四射在于运动。 [六R]~饮食内服。长期好的状态离不开内调分享一个养生方子用益母草清膏+当归+熟地黄+川芎+白芍+红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等【做法】将食材通过八繁工艺，密炼收成膏方，【口味】没有汤药的苦涩味，喝到口中有种淡淡的药香味，温润可口，入口即化。 [向右R] 根据多年经验，我给大家总结出一个30天的【饮食+月经量少调多计划】已经帮助无数的姐妹月经规律又充盈了，脸色充满血色感显气质又年轻。如果你们也想试试这个法子，可以给我扣个‘66’，我把方法发给你们，能帮一个是一个！