月经量少不慌，掌握方法破流量密码！

你是否曾因为月经量少而感到焦虑不安？ 是否担心这会影响到你的美丽比龄人显老？ 我想让姐妹们放宽心，月经量少并不一定就说明有啥问题，不用太担心。 ~ 很多姐妹们因为上班熬夜，作息紊乱，饮食不规律等因素导致现在月经只持续三天左右就结束，每天量都不满一张日用卫生巾。有的姐妹们就开始担心自己是否月经不正常，容易变老甚至会提前闭经。 ~ 姐妹们可以先了解这些月经知识再对比一下自己的身体状况，看看是否正常。 ~ 判断月经正常: 1~并不是月经量越大，人越健康正常！ 2~正常女性来月经的天数是在3-7天，月经量在20-50ml。每个人的体质不一样，月经量都会因人而异，不要因为天数少就焦虑，只要3-7天内，并且这几天的量加起来满一张日用卫生巾，就是正常的。如果满足以上2点，并且没有其他不舒服症状，就是健康正常的。 ~ 影响月经正常原因 1~阳气不足，无力推动经血排出; 2~合并气虚、血虚，无力推动经血排出; 3~经前或经期暴怒——气滞血瘀，经血变成了瘀血出不来; 4~受寒了，在子宫内凝成瘀块，排不出来。 [樱花R] 调理月经~不管月经正常还是不正常! 姐妹们，一定要把自己的月经调理好呀，这样才能让你的肌肤焕发自然光泽，远离暗沉与痘痘的困扰，更显青春活力；更能让你的卵巢年轻，即便步入50岁，你也能轻松拥有30岁的青春状态，雌激素分泌均衡，魅力不减当年。 [樱花R] 烦恼量少不够的，要重视以下6点！ 1~调整作息不熬夜，让身体得到充分的休息。 2~喝水保持水分充足 3~坚持每晚泡脚，让血液流动起来。 4~热敷肚子。女性要保护好自己的小房子。 5~尝试有氧运动，火力四射在于运动。 6~饮食内服。长期好的状态离不开内调 分享一个养生方子 用益母草清膏+当归+熟地黄+川芎+白芍+红糖~清水1000mlL；根据自身体质不同还可以加上红枣，枸杞等 【做法】将食材通过八繁工艺，密炼收成膏方， 【口味】没有汤药的苦涩味，喝到口中有种淡淡的药香味，温润可口，入口即化。 [向右R] 凭着我多年的经验，我琢磨出了一个30天的“饮食加调理月经量少变多计划”，已经让众多姐妹的月经量充盈了，她们的脸色也变得红润有光泽，整个人看起来都更有气质、更显年轻了。 要是你也想试试这个方法，就给我留个“66”吧，我把方法分享给你，能帮一个是一个！