食养中原[超话]餐后站立半小时，能量消耗显著提升！研究结果显示，相比于坐着，

嘉誉看健康 2024-12-24 22:43:45

食养中原[超话] 餐后站立半小时，能量消耗显著提升！

研究结果显示，相比于坐着，午餐后30分钟站立能量消耗动态明显高于坐位，并且站立比坐着的人员每分钟多消耗0.16千卡的热量！这听起来不多？那你可错了，用站姿每天代替坐姿4小时，累积起来一年能少长1.6公斤的脂肪呢！而且，站着的人比坐着的人每天多消耗了236.1千卡的能量，这相当于多吃了一块半的巧克力蛋糕，但却不会长胖！

0 阅读：0

嘉誉看健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

食养中原[超话] 为什么年轻人得尿毒症的人越来越多？年轻人患尿毒症人数增多的原因

2

食养中原[超话]这种运动，适合“懒人”，更适合忙人最近，一项发表在国际期刊《英

3

食养中原[超话] 10种悄悄升高尿酸的食物1、动物内脏（如猪肝、鸡肝等）动物内脏

4

食养中原[超话] 需要焯水的蔬菜，你知道多少？1、菠菜：草酸含量高2、黄花菜：含

5

食养中原[超话] 情绪低落怎么办？以下是一些可以帮助解决心情低落的方法：运动锻

6

食养中原[超话] 哈医大研究：咖啡、茶这样喝，是防癌的“最佳”选择；加糖版超两杯

7

食养中原[超话] 如何避免食用淋巴肉1. 选择正规渠道优先购买带有检疫合格

8

食养中原[超话] 食品标签新规的6大变化 1. 禁用“零添加”等用语：禁止使用“

9

食养中原[超话] 西兰花中的神秘成分西兰花中富含一种名为萝卜硫素的活性物质。早期

10

食养中原[超话] 减肥期间为什么要多吃蛋白质？ 1.增加饱腹感：蛋白质可使胃排空

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量