超浓郁鲜香的莲藕牛骨汤！粉糯鲜甜巨好喝！
小明吃饱啦亲
2025-03-03 16:47:36
最近我外公教我的「莲藕花生牛骨汤」配方，绝了！
莲藕粉糯拉丝[赞R]牛骨香到骨髓里[色色R]
从脾胃暖到脚尖！喝完整个人从内到外暖洋洋💕
关键食材便宜[偷笑R]做法简单[赞R]电饭煲也能煲！
我妈连夸一周：“比奶茶还让人上瘾！”🤣
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🥣超详细部骤程（附懒人技巧）：
[一R]食材准备：
✅牛骨500g（选带骨髓的！汤更香浓）
✅粉藕2节（选丑丑带麻点的！巨粉糯）
✅红皮花生1把、姜、1片5年陈皮（汤的层次拉满）
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[二R]懒人操作：
① 牛骨泡冷水下锅加姜片料酒焯水，捞出洗净。
② 莲藕去皮切块，花生提前泡30分钟，所有食材丢进砂煲！加适量清水～
③大火煲开转小火煲2小时，出锅前加盐调味。
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营养丰富的花生莲藕牛骨汤非常适合一家大小喝🥣汤浓郁鲜甜[色色R]小孩多喝补钙，秋冬手脚冰凉的姐妹可以多喝，熬夜加班的也多喝两碗滋补一下💕
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